FULL MOON Winter Solstice: Touching the Sacred Waters while Cleansing my Soul Rituals

At the Atlantic Sea Waters I begun my Peregrinaje Sagrado of 2021

How have I navigated the Sacred Waters since the Winter of 2020?

How do I give myself permission to TOUCH my most Profound Waters?

On the first New Moon of 2020, I committed again to the ritual of swimming simply for pure joy. Don’t get me wrong. I float. I love being in the waters. My only purpose was to reconnect with my child-self who used to dance in the rain growing up, the Being that loved splashing water while being bathed in a huacal. My very early memories are filled with a profound connection with the Sacred Waters.

Then the global PAUSE began [aka pandemic], so again I had to PAUSE my joyful swimming ritual. We as an Interdependent human family had to PAUSE.

The waters speak to me, it has spirit, it absorbs in the energy of those who enter them, so being inside a lake, a pool, a bath, La Mar, is such a vulnerable space. It is an act of love choosing to listen to my Soul and her most profound truths.

I could give so many excuses, reasons, and stories of why I stopped practicing this beautiful ritual before 2020:

  • I was too busy with life’s processes…
  • I fell into the toxic patterns of living in a globalized capitalist society’s projection that one needs to be “productive enough” to be “deserving enough” of rituals…
  • I was conditioned to accept limiting beliefs rooted in scarcity…

For years, especially in the Winter Season, the Darkest days of the year, these limiting beliefs showed up embodied in storytelling such as to why would I wake up that early if it is so cold? Do I have the money for it? Do I actually want to spend many hours of my day preparing and doing one activity when I could be more productive? Am I fit enough to wear a swimsuit?

The irony of these questions falls in fact, that in order for me to be more connected in body, mind, and Spirit from a creative and joyful place, PRIORITIZING the ritual of swimming and movement takes me to be the most aware and present in the here and now. 

The Sacred Waters that inhabit Mother Earth’s womb, que nacen de la Abuela Montaña, the Wetness of my Soul remind me to flow in the Spiral ways. The Sacred Waters reminds us that we are manantiales, that individually and collectively we have an interdependent rhythm. The global PAUSE invited me to review my plans rooted in toxic masculinity. It presented me with the Sacredness of Darkness, the Sacred Death.

How to expand my water rituals at-home practice? How do I embody joy through Touching the Waters of my Soul? How do I embody sacred movement within the confinements of four walls? I am deeply grateful to my body for teaching me how to tend to my needs coming from a place of movement. I observe my emotions, my feelings are Sacred.

A few intentions:

  • I want to live chronic pain-free.
  • I want to ritualize movement, so it works to tend to my Body’s needs.
  • I want to navigate the waters of life with an expansive perspective.

Movement practices with a focus on restoring the Body-Soul have been a great embodied medicine. Combining conscious breath, meditation, and movement has supported me in releasing much of the transgenerational conditioning within.

Offering Gratitud for all the Healing in this Sacred Land

In the last nineteen Moons, with intuitive creativity, I have lessened the excuses to embody movement. For example, I’ve shifted from ongoing anxiety and panic attacks to regulating my nervous system and gaining a longer sleep cycle. Yo encuerpo amor propio, by filling my Cántaro, living each day at a rhythm that feels authentic to my experience in a ritualistic way so that I can adapt and expand in gratitude for what is here and now. I can let go of the stories that I perceived as my truths due to the systemic, border, toxic relationships, and intragenerational conditioning rooted in scarcity and victimization.

I am Shedding. I am washing all of these old stories that no longer serve my purpose.

I am deserving of receiving abundantly. I am the Seed and Soil at the same time. I am the Moon and the Sun. I am the Caregiver-Self and Healer-Self of my gardens. I am Whole.

Reconnecting with my Sacred truth in this Winter Season includes decoding the old karmic behavioral patterns and taking responsibility to undo them. I call this act decolonizing my wellbeing. Today in celebration of Winter Solstice I have written this oath/manifestation for my life as I cross this portal for transformative possibilities.

Sacred Prayer

Today in front of my altar. I offer Palo Santo, a beautiful cup of Café, a green plant, and a Candle to the Heart of the Sky and the Heart of Pachamama in gratitude for all the teachings, partnerships, moments of grief, loss, joy, and calm that I’ve received throughout this year. I offer gratitude for all the Spiritual mirrors that the Universe has weaved with me in my Peregrinaje Sagrado.

The beautiful Seed that I am, this expansive Waters that inhabits this body, constantly reminds me of who I truly am. A full alive Being who embodies joy with the only purpose of connection within and with Mother Earth. Today, one of my intentions is that I go back to playing and building things with mud literally and metaphorically.

These last two years, as humanity we have experienced deep grief, loss, and sorrow individually and collectively. The Waters of Being Human here and now in my perception have been intense at so many levels. Though, I am reconnecting with filling my Cántaro too in the name of our interdependence.

I take a few deep breaths, I am alive.

I feel the expansiveness of my torso, seven, six, five, four, three, two, one, and I let go.

I breathe out like a birthing new possibility. In every breath, I feel the powerful energy of Mother Earth sustaining me. In her Belly, my Body, Mind, and Spirit body healed and rebirth Spiritually.

  • What types of islands have you reclaimed mentally to take a long breath?
  • What are the types of spaces you have intentionally created to give you a chance to keep moving even if the waves of life feel too scary?
  • What are the ways you reconnect with your sacred playful True Self?
  • How do you allow the Sacred Waters to Cleanse your Soul here and now?

Floating allows me to be present and in conversation with the Waters of Life. Floating at my own pace, being limitless, being abundant, being powerful. When I used to go swimming, I embodied Cleansing. Floating on my back while contemplating all the lessons of life. We all deserve Cleansing. Limpia. Limpia.

  • How do you let go/Shedd of anything that doesn’t serve you anymore?
  • Do you have old calzones, underwears that no longer serve you?
  • What are other types of pleasurable creative rituals that rooted you in your Sacred Waters growing up?
  • How are you reconnecting with the joyful ways of your inner-child?
  • How are you finding fun new rituals that feed your Soul with joy and peace?

The waters hold my Being. I surrender. This is our ancestral wisdom inviting us to embody our Power here and now.

Sacred Waters of Lake Michigan

Happy Winter Solstice!

Copyright © 2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: Sahumando Nuestros Sagrados Huesos

Estoy reflexionando sobre la importancia de honrar los rituales de Cuarentena.

Sobre todo, cuando viejas creencias, viejos aspectos del ser piden ser revisadas, transmutadas, y resignificadas.

Algo que ha sido bien fuerte, bien palpable en mi ser, en este ciclo, en esta última lunación en Libra. Y es que, los recuerdos de las experiencias Traumáticas de mi familia, de mi linaje, de mi alma han resurgido palpablemente en mis sueños y desde ahí, desde acercarme al dolor, al miedo con compasión…

El mensaje que me vino fue:

¡Siento mucha culpa de estar viva!

Culpa de poder vivir en tanta alegría, en abundancia espiritual aquí ahora, en mi Soberanía Creativa.

Y entonces, reflexionando, cantando, escribiendo, y sahumando pude llegar a la raíz de ese miedo, un miedo enraizado en la colonización, un miedo del condicionamiento del ego, una estructura interna que voy desmantelando, como cuando destuso la mazorca de Maíz. Son velos tras velos que remuevo poco a poco, hasta desnudar el Alma por completo, hasta verla en su verdad Absoluta.

Entonces, converso con ese dolor en mis huesos de la columna, de las caderas, de los hombros, de la mandíbula, cada área está directamente conectada con una rueda de poder o chakra. Y les pregunto ¿Qué me quieren comunicar? ¿Cómo les puedo escuchar?

ahí en plena desnudez del Alma y Huesos reconozco:

Llevo conmigo las heridas, los fragmentos, las muertes sagradas, el dolor, la pérdida de todas aquellas almas, aquellos niños y niñas, la niñez que fueron masacrados durante la guerra civil en  El Salvador. Respiro.

También, llevo conmigo lxs espíritus, de la niñez que han sido, quienes fueron desmembrados en los distintos campos de concentración que han existido a través de siglos de condicionamiento… Respiro

Y entonces la niña interior. Ella Siente culpa. Y yo como adulta. Busco sanarnos. Trascender esa culpa.

Lloro. Me permito fluir en las lágrimas sagradas que salen de mis ojos como fuertísimas olas que resuenan a la orilla del Mar. Ahí en esa agua hay Memoria Viva.

Sentir, permitirme sentir esa culpa. Y al mismo tiempo sahumar esa culpa. Permitirme limpiar esos espacios tan profundos, tan internos del alma que se avivan a través de los sueños.

Cuando me permito Sentir la culpa. Cuando me doy permiso para Ofrendar la culpa y para así trascender ese dolor, ese miedo, y desmantelar los condicionamientos que bloquean mi Peregrinaje Sagrado hacia nuestra liberación espiritual. Busco Trascender la Culpa.

¿Como Ofrendo esa Culpa?

  • Estoy presente en mi cuerpo, me permito llorar.
  • Me permito ritualizar: El sentir. El estar viva. El ser en mi Humanidad aquí ahora.
  • Y siento una enorme gratitud.

Ahora veo, resignifico, reincorporo estas memorias que se reavivan en los Sueños desde una perspectiva mucho más amplia. Mucho más abundante.

Las honro.

Las ofrendó.

Mi Alma, el Alma colectiva de la Humanidad nos pide Despertar en nuestros Huesos. Trascender los miedos y culpas para poder traer a la Vida, las Medicinas, las Vidas fragmentadas por sistemas obsoletos.

Yo me doy permiso para ofrendar acompañamiento desde la Maternidad Creativa a comunidades y otras personas. Crear espacio de apoyo que se sientan gozosos y así con estas Ofrendas yo alumbro el legado de la Niñez, Nuestrxs ancestrxs Indígenas.

Frente a mi altar:

Yo le canto a sus huesos, que son mis huesos…

Yo honro sus espíritus que son memoria presente en mí Alma…

Yo desmantelo, descolonizo la niñez al despertar su Poesía Sagrada…

La Madre Tierra me recuerda aquí donde me encuentro en mi brújula divina, que es tiempo de traerles a la Luz… digamos sus nombres…


Fogata Sagrada

Mientras le canto a sus huesos.

Mientras le canto a mis huesos.

Y entonces me recuerdo que los rituales de Cuarentena de limpia no solo son sagrados y poderosos, pero también son necesario encarnarlos con Humildad, con Presencia y desde ahí, desde ese canto, de esa Ofrenda en Gratitud. Honrar la memoria desde el Amor, desde la abundancia recibida por las siete generaciones de ancestrxs y por la abundancia que estamos pariendo para las siete generaciones de descendientes.

Limpiando la maleza del jardín interno…

Encuentro paz.

Encuentro sanación.

Y me permito seguir en este Peregrinar en Abundancia al entregarme por completo para recibir y dar en justo balance. Así nos lo pide esta Luna Llena, encarnar la Semilla de nuestras energías cocreadoras del Sagrado Femenino y Sagrado Masculino en Unidad con la Madre Tierra y el Gran Misterio.

Preparo los Huesos para la Muerte-Vida-Renacimiento.

Honrar a mis Ancestras

Amores, ¿Cómo le cantan a sus huesos? ¿Qué rituales sagrados les pide su Alma a encarnar en su humanidad aquí ahora?

¡En gratitud ancestral!

Email: saranadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2019-2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: Rezo Poético / Full Moon: Poetic Prayer

La Milpa Verano 2021

Luna Llena de Cosechas

Empoderada Madre
Te siento aunque no te vea
Despierta dentro de mi espíritu
Tu fuerza me ha mantenido viva
Es tu voz

Soberana Hermana
Siento tu luz
Que crece profunda
Mi alma
Es hora de ir más lento
Contemplación Soy

Te llamo con mis anhelos
Peregrina entre mundos
Quiero equilibrar
Hablar idiomas humanes
Y espirituales

Luna Llena de Verano
Me invitas a cosechar
Una vida llena de ciclos espirales
Perdonar y soltar

Summer Harvest Celebration!

Full Harvest Moon

Empowered Mother
I feel you even if I don’t see you
Awaken inside my spirit
Your force has kept me alive
Is your voice

Sovereign Sister
I sense your light
That grows deeper
My soul
It is time to slow down
Observant I am

I call you with my inner longings
Traveling between worlds
I want to balance
Speaking human languages
And spiritual ones

Full Summer Moon
Invites me to harvest
A life full of spiral cycles
Re Earthing
Forgiving and letting go.

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2019-2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: Peregrinando en Abundancia y Gratitud

Yo [Erika Sanadora] sosteniendo la resignificación de mi placenta, la de mi madre y abuela, para iniciar conscientemente mi Peregrinaje Sagrado.

En las  últimas tres lunaciones he estado permitiendo caminar desde mi centro útero-corazón. 

Sigo reconectando con mi RITMO danza sagrada. 

Contemplo desde mi hermosa RESPIRACIÓN.

Hoy reflexiono con alegría toda la labor amorosa que implica peregrinar desde mi Soberanía Creativa. 

Atender mi propia Sanación es atender en sí la Madre Tierra. He estado intencionalmente preparando, manifestando y Sustentando mis Siembras Poéticas. Cada fase es igual de importante. Por ello, también me permito Limpiar la maleza, todas las energías que vibran demasiado bajo, para luego ir Creando los espacios que me han permitido llegar a esta Luna Llena en Acuario con las manos y el corazón llenos, ¡DESPIERTA! 

Alzo mis brazos en gratitud. 

¡Con mi frente saludo a la Madre en Gratitud!

Con mi danza agradezco en Gratitud.

Me permito RECIBIR abundantemente aquí, ahora.

Yo [Erika Sanadora] ofreciendo gratitud por mis ofrendas creativas durante mi Peregrinaje Sagrado.

Me permito AGRADECER por cada una de las personas, por cada unx de lxs espíritus de mis ancestrxs que me acompañen para que mi liderazgo, mi soberanía creativa pueda estar al Servicio de un propósito, de una visión más expansiva. 

Hoy, en esta hermosa Luna Llena tengo tanto por que AGRADECER! Entonces, encarno la práctica sagrada de Escritura Espiritual para escribir estos agradecimientos que son mis REZOS abundantes aquí en las Tierras que camino. 

Esta es mi manera de OFRENDAR por toda la Solidaridad con la que he sido sustentada. Así también rezo por seguir fortaleciendo vínculos sagrados y amorosos que vibran energías poderosas, así yo DOY y RECIBO equitativamente. 

Con esta poesía en las palabras que escribo, quiero AGRADECER a cada una de las personas que hasta ahora me han sustentado, a través de una sonrisa, darme posada, compartir sus alimentos, con sus abrazos, llamadas o textos intencionales por redes sociales. 

Un abrazo, un abrazo es una de las cosechas más poderosas en estos tiempos de pandemia global. 

Un abrazo de mi madre mientras llueve a cántaros. 

Un abrazo de mi abuela me susurran, las aguas. 

Un abrazo relámpagos. 

Un abrazo que sana las dolencias. 

¡Un apapacho del alma!

Hoy resignifico los ABRAZOS, como cosecha sanadora.

Con mi nuevo amigo Ollie, su Espíritu es pura presencia.

Agradezco a mis amistades, colectividades profundamente por CREER en mí, por sustentarse durante mi visita por sus Tierras para ir entretejiendo mi caminar, desde la poesía, desde las prácticas pacíficas de Ser y vincularnos, desde el amor incondicional. 

Entonces, este Peregrinaje es colectivo, es un peregrinaje entretejido poéticamente. Una de las cosechas más abundantes de este peregrinaje ha sido SER amiga de mis Miedos Sagrados para darle Muerte Sagrada a las raíces de vínculos que me intoxican, ensueño mi LIBERACIÓN!

Otra cosecha abundante es SER con presencia. Ser desde la escucha con el útero-corazón. Ser co creando amor con cada una de las energías del día a día. 

Agradezco al gorrión que me ha visitado varias veces en el jardín de la casa que habita. Me recuerda a Ser paciente. 

Agradezco a las rosas con las que converso por las mañana, me recuerdan que es posible simplificar mi peregrinaje desde la belleza que ya me habita, sustentando y negociando límites sagrados. 

Agradezco a les guardianes de los ríos, bosques, sitios sagrados que me han permitido Ser desde esos lugares. 

Gratitud a mis familias, colectividades cerca y lejos por danzar este peregrinaje sagrado reconociendo nuestros ritmos y por alimentarnos con la GRACIA de ser y co crear la red sagrada, los senderos sanadores creativos. 

¡Agradezco por la magia de la vida!

¡Un regalo de los jardines de mi hermosa familia en Cleveland!

Durante este caminar me he reencontrado con amistades con quienes nos hemos sustentado y crecido juntxs por décadas. Asimismo, en mi caminar he conocido nuevas personas, ha sido tan hermoso poder crear espacio para ir entretejiendonos ya sea presencial como virtualmente. 

Bajar de ritmo ahora significa, cuidar de mí y elegir cuidar del colectivo al mismo tiempo. 

Esta bella Luna Llena me recuerda que yo continúo con mi peregrinar después de compartir espacio en la Mar del este, me voy despidiendo de las Aguas Sagradas del lago Erie, para visitar el diamante-laberinto alrededor del Río Potomac, y así continuar por la región de los Grandes Lagos hasta donde el tiempo-espacio me lo vaya permitiendo.

AGRADEZCO inmensamente a cada persona que ha adquirido una copia impresa de nuestra sagrada antología, la Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero; tiene un valor sagrado. 

GRATITUD por las personas que ya la han leído y me siguen compartiendo la belleza, fortaleza, e impaco que estas poderosas narraciones han tenido en sus propios peregrinajes. 

Hoy por hoy, este hermoso Peregrinaje Sagrado con nuestra hija creativa va abriendo para mí un portal expansivamente próspero y poético de lo que yo imaginé. 

Hoy la Abuela Luna me recuerda con estas cosechas, que yo soy con manos llenas, que yo camino con manos llenas y corazón abundante. 

La Abuela Luna me invita a compartir esa abundancia que ya soy con los vínculos que voy entretejiendo, fortalecimiento y cocreando en cualquier punto: ya sea hacia el Este, hacia el Sur, hacia el Oeste o hacia el Norte en este cuerpo gozoso de la Pachamama. 

AGRADEZCO tocando la Tierra, agradezco por que yo elijo peregrinar desde la alegría, agradezco por que yo me permito caminar desde mi centro que es Soberanía Creativa.


Con Selina Pagán en la tertulia de la Antología Maternidad Creativa: Recordar el latido original del útero en el Café Social Latinoamericano.

Si desean adquirir una copia de nuestra bella antología, les invito a visitar el siguiente enlace: https://www.carpalunar.org/maternidad-creativa/

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: Celebrando en Plenitud la Esencia de Cada Frijolito

Sopita de frijoles preparados en la cocina de una de mis posadas en Cleveland, OH – Isla Tortuga

Mientras cocino una sopita de frijolitos para compartirla en familia. Mientras preparo los ajos y otras especias que voy a incluir en esta deliciosa sopa de frijoles rojos, frijoles de seda, expreso gratitud por tener acceso a estos frijolitos, a este sustento que me permite conectar con la Tierra de origen de mis ancestras.

La sopita de frijoles para mí, me genera una profunda sensación de estar en casa, es permitirme recordar el olor de la cocina de adobe, de barro donde mi mamita y mama cocinaban y nos enseñaron a cocinar. 

El olor que despiden los frijolitos hirviendo, esa esencia que toca suavemente la piel de mi naríz, y sube lentamente como un susurro poético por las fosas nasales y llega a través del olfato llevando señales cariñosas a mi cerebro, una vez esas esencia es reconocida por mi ser toda mi piel se despierta, siento la piel de gallina, con esa sensación de despertar. 

Entonces, me recuerdo que la disciplina de dedicar el espacio para cocinar la sopita de frijoles me hace sentir empoderada y enraizada. Especialmente esos frijoles de seda que fueron cosechados en tierra Mesoamericana. Ya sea que me encuentre con familiares, con amistades que me dan hospedaje, sea cual sea la Tierra que peregrino, cuando me permito estar en la presencia de la esencia salvaje que despide la sopa de frijoles hirviendo en ese fueguito sagrado, siento una profunda felicidad. Esta conexión con los frijolitos me hace sentir abundante, despierta y en casa. Es pues esta, la ganancia más dichosa que celebro en esta bella Luna LLena en Acuario. 

Cuando llega el momento de saborear esa sopita de frijoles con arroz, aguacate, y tortilla de máíz, todo cultivado con mi trabajo, cultivado con el fueguito de mis manos, el fueguito transformador de mi centro útero-corazón-intuición que responde a una necesidad de mi cuerpo en este momento presente, siento gratitud. Mientras saboreo cada cucharada de esa sopita, cuando mi paladar siente la sensación caliente, la sensación energética de cada una de las especias –ajos, sal, cebolla, pimienta, cilantro– cuando me permito desconectarme de lo de afuera del Ser que me confunde, para danzar en un rezo poético con mi sagrada comida, yo encarno la Poesia narrada por mis antepasados. 

En estos días calurosos de verano en la Isla Tortuga, tomar sopita de frijoles me recuerda tanto a las Tierras de dónde vengo, dónde crecí, ese fueguito del abuelo Sol, ese fueguito cósmico, se entreteje con el calor de la sopita. El fueguito es causa y efecto infinito, estos calorcitos causan que mis aguas sean purgadas de mi piel, sudo una gota, y otra. Son las aguas que purifican mi Ser, que pedían ser transmutadas. Ahí, la sopita de frijoles es la medicina ancestral, que poderosamente me sana, me llena de vida aquí ahora. 

Despierto profundamente, porque ahora todo mis sentidos están en pura conexión con estos alimentos. Mis manos sostienen la cuchara con la que me sirvo la sopita en la boca, mis labios, mi paladar saborean lentamente la esencia energética de cada frijolito. Mi naríz con olfato de Sagrada Jaguara inhala con profunda reverencia ese aroma de la sopita de frijoles que me recuerdan los abrazos de mamita Virginia, me recuerda la magia de su cocina, me lleva a la memoria de la presencia sagrada de comer en la mesa, de compartir la comida en familia. Ahí al centro de la mesa está nuestro altar de tribu, la energía de la Gran Madre Ancestral se nos presenta en la risa, sonrisa, y conversaciones de lo cotidiano que es amor incondicional.

Así es que, este acto soberano de comer en presencia me recuerda que no estoy sola, me recuerda que cada vez que me siento a la mesa a comer, conmigo están mis linajes de sangre y por elección, siete generaciones de ancestros que atendieron las Tierras de donde vinieron, que cultivaron las Tierras que peregrinaron, y que eligieron responsablemente compartir en familia la sagrada comida. 

Estoy despierta, cada uno de mis sentidos se involucra con el proceso de cocinar creativamente. El primer paso antes de preparar la sopa es limpiar los frijoles, los coloco sobre la mesa y voy dejando caer uno a uno dentro del guacal. Mis oídos se activan con ese ruidito, trayendo así la memoria de cuando mama se sentaba a la mesa a “escogerlos” como ella decía. Escoger los frijolitos también era la oportunidad para contarnos tantas narraciones. Luego con mis manos lavo los frijolitos, los remojo antes de ponerlos a la olla con el agua hirviendo. Mis ojos ensueñan con el color rojo Tierra de los frijolitos, el color de nuestras Raíces, el color de mi Sangre. Una poderosa semilla que ha alimentado a muchas generaciones de comunidades en la Madre Tierra. Me permito agredecer por este sustento al sembrar mi Sangre Sagrada. 

Disfrutando de la sopita de frijoles.

Las narraciones que me cuentan los frijolitos hoy por hoy son la memoria de que siempre estamos sembrando, cultivando, limpiando, conectando, siempre estamos caminando. Asímismo, es muy importante en el caminar, en el peregrinar disciplinado tomar espacios conscientes para agradecer, pausar para atender al cuerpo desde la abundancia, celebrar Ser Hogar Poesía, celebrar la esencia ancestral de cada frijolito cultivado en las Lunaciones pasadas. Con la presencia es posible manifestar la prosperidad poética de las cosechas que nuestras futuras generaciones van a recibir.

¿Qué tipo de comida casera les pide su cuerpo-Tierra de sustento? 

¿Qué tipo de relación tienen con su comida?

¿Cómo se permiten atender su Ser en mente, cuerpo y espíritu a traves de la nutrición en esta temporada en las Tierras que caminan?

¿Cómo se permiten celebrar la abundancia que reciben cada día?

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2021, Erika Murcia | Todos los Derechos Reservados

Luna Llena: Cultivando desde la Sagrada Presencia

¿Cómo nos permitimos cultivar la sagrada presencia de segundo a segundo? ¿Cómo nos damos permiso para Ser en cuerpo, mente y espíritu aquí y ahora? Hoy les comparto que en la Tierra que camino en Peregrinaje Sagrado el Solsticio de Verano nos trae la Medicina de la presencia, de la aceptación y la Danza Sagrada de entretejernos con disciplina impecable.

¿Qué anhela ser parido, creado, o transmutado en su vida para que su caminar se vuelva más liviano? ¿Cómo escuchan su Tierra Sagrada desde su centro útero-corazón-intuición?

Ayer mientras veíamos una foto de mi infancia, en la que tengo cuatro años, la única foto en la que estoy con mis compañerxs de kinder y cada quien sostiene una pelota de plástico, llevamos ropas humildes, remendadas, y se nos dibuja una enorme sonrisa en nuestras caras. En la foto también está mi hermana Ruth, de seis años, y mi hermana Susi de unos catorce años, ella nuestra maestra popular. ¡Pertenecemos a una tribu de mujeres tan resilientes!

Ayer mientras veíamos esa única foto con mis amigues de la infancia, justo antes de sembrar plantitas y atender los jardines, mi sobrina Maya me preguntó ¿Cómo lograste de niña sonreír cuando tenías tanto dolor? ¿Cómo cultívo yo la alegría al mismo tiempo que siento dolor?

Antes de reaccionar a dar una respuesta llena de proyecciones, pausé, respiré, y luego respondí: Mamita, mamita Virginia me enseñó a cultivar la presencia en comtemplar todas las bendiciones que recibimos día a día, que muchas veces asumimos que siempre estarían, cosas que damos por garantizadas y por las cuales dejamos de agradecer. El vivir en tribu, los mangos, las tortillas, nuestras manos sagradas, la poesía de coexistir en comunidad, la flora, la fauna, el día y la noche, las estrellas… 

Lo más fácil, continué, es proyectar nuestro dolor con las personas que decimos amar más, y ahí es donde más hay que dedicar tiempo, energía, y atención para desamarrar los nudos que hemos ido creando con nuestros vínculos. 

Mamita Virginia me sonreía, me abrazaba, me escuchaba y daba consejos a través de narraciones con alguna enseñanza, me modeló el amor incondicional, ella acechó sus duelos de una manera impecable. La verdad la ví ser directa, comunicativa, y amorosa con mamá sobre todo con la acción. Conmigo, así como yo la recuerdo en base a mi percepción de nuestro vínculo fue auténtica. La ví frustrarse, percibí sus enojos, sus alegrías, sus tristezas y su gran amor por el milagro de vivir.

A través de ella como un espejo, aprendí que la ferocidad de estar donde se elige estar es por compromiso, y que es necesario acechar las soberbias, los patrones violentos, los sagrados enojos, miedos, y duelos sin procesar, que nuestras aguas cargan, hay que hacerlo diariamente, cada instante para enraizar nuestro hogar interno en abrirnos a recibir y dar en justa medida. 

Las preguntas que vienen a partir de esta sagrada plática son: ¿Podemos permitirnos entregarnos como las flores que se abren a recibir los apapachos de la lluvia, el sol, mientras se enraizan en la Pachamama? ¿Cómo nos permitimos preparar nuestras Tierra en cuerpo, mente y espíritu para heredar a nuestrxs descendientes más gozo, más alegría? ¿Cómo nos permitimos crecer aquí y ahora al igual que los tomates que crecen en la hortaliza de mi hermana? ¿Cuáles son las frutas, vegetales, flores que nos llaman a florecer en nuestra alma?

Responder a estas interrogantes es un proceso espiral, porque la sanación, los procesos de descolonización son peregrinajes transgeneracionales que requieren atención disciplinada. Entonces, cuando me siento cansada, cuando siento que el caminar se vuelve pesado, voy a la Tierra, me quito los zapatos, me recuesto en el suelo para permitirme ser sustentada. 

En el último año, las creencias limitantes que he aprendido a soltar incluyen:

  • No tengo suficiente tiempo
  • No tengo suficiente dinero

En estas trece lunas también han florecido en mi corazón estas verdades abundantes:

  • Mi Ser es abundantemente creativa
  • Mi Ser es Selva Sagrada

Acechar las sombras, las creencias limitantes, o los traumas causado por abuso transgeneracional desde el amor propio, desde el autoconocimiento, es parte de seguir encarnando la sanación para las futuras generaciones. 

En mis narraciones publicadas en la Antología Maternidad Creativa: Recordar el latido Original del útero, comparto más sobre mis peregrinajes sagrados. Les invito a leernos, a leer cada una de las formas sagradas en que todas las coaturas hemos vivido nuestra Maternidad Creativa. Si desean saber más sobre la presentación del libro, pueden visitar el canal de YouTube de la Mujer Lunar y escucharnos por ese medio.

En las próximas Lunas Llenas estaré facilitando tertulia talleres para explorar más sobre ¿Cómo vivimos nuestra Maternidad Creativa? ¿Quieren saber cómo participar y obtener una copia del libro? Elija cualquiera de los temas abajo mencionados y llene el formulario de inscripción. Las copias son limitadas.

¡En gratitud ancestral!

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2020-2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Nueva: Peregrinajes Sagrados desde mi Soberanía Creativa

En esta nueva luna y eclipse solar, reflexiono sobre la importancia de ofrendar lo que es mi Maternidad Creativa. La manera en la que para mí es sagrada vivirla, es cuando está en ritmo con los ciclos feroces de la Madre Tierra. Este Peregrinaje es un elemento del proceso de reclamar una práctica ancestral que implica caminar por las tierras que me han sustentado, por los lugares, los espacios, compartir con las personas y demás relaciones para presentar a nuestra hija creativa y ofrendar con humildad el parto de la Antología Maternidad Creativa Recordar el latido original del útero.

Este peregrinaje es un ritual de gratitud por los rezos, por la poesía que escribieron nuestres ancestres y asimismo ofrendar gratitud por la abundancia que van a recibir nuestras generaciones futuras. Parte importante de este Peregrinaje Sagrado para mí, es poder reconocer tanto los desafíos, así como las bendiciones y fortalezas experimentadas durante mi propio proceso de dar a luz a mis narrativas y de compartirlas con la humanidad. Un ritual ancestral profundamente sanador para mí ha sido parir en círculo y desde el gozo a pesar que lo hicimos en la distancia. Ser acompañantes unas de las otras.

Este proceso de co-crear en círculo me permitió reconocer dentro de mí esta energía sagrada femenina que me habla, que me invita a gestar desde la Oscuridad Creativa que llevo conmigo hacia la luz creadora que soy desde mi relación útero-corazón-intuición.

Aquí las preguntas sagradas son ¿Cómo camino en esta tierra de la Isla Tortuga? ¿Cómo me reintegro con la danza sagrada de Ser parte del todo? Mientras transito este recorrido sanador también estoy regresando, estoy re-conectando con esta práctica de agradecer por todo lo que me ha sostenido, y por quienes me sostuvieron incluyendo a las hermanas coautoras que también sintieron el llamado para parir sus narraciones incluyendo a Adriana Rodríguez Almenara, Gabriela Hernández Bautista, Irery Velasco, Juliana Ceballos, Laura D. Garzón Torres, Laura San José, Luz Angela Reyes, María Elena Aguilar, Melissa Levrero; a la acompañante compiladora Lili Díaz Jerezano y a nuestra editora Karina Falcón y a todas las demás personas que fueron partícipes de dar a luz esta publicación directa e indirectamente. ¡Miles de gracias a cada unx de ustedes!

A continuación comparto algunas frases poderosas de las narraciones de algunas de las coautoras.

“Así como es el sonido de este tambor, la Maternidad es un viaje, es un viaje Creativo que ocurre en nuestro interior, ocurre en la oscuridad y nos lleva hacia lo inesperado”.

Guardiana de Sie que Nace de la Oscuridad, Luz Angela Reyes, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

“En mi Maternidad Creativa pude regresar a este espacio sagrado en donde mis aguas se despertaron en una conexión con mi corazón, poder regresar a mí misma, poder regresar a la Diosa que está presente en todo momento, a lo más sagrado que habita en mí”.

Mujer Templo, el nuevo rostro de la Diosa Despertar a la Mujer Completa, Vida, Muerte y Renacer a la Mujer Templo y Camino Crístico Femenino, Adriana Rodriguez Almenara, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

“Mi Maternidad Creativa, nos debió ser enseñada desde ese primer correr de la sangre que salió de nuestro útero y que se escurrió por nuestras piernas buscando convertirse en raíces”.

Parirme a mí misma como Madre Creativa, Laura D. Garzón Torres, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

“Mi Maternidad Creativa es darme a los demás, es poder nutrir mis proyectos, poder nutrir mis relaciones, las relaciones que tengo y que el nombre mío vaya continuando con la siembra de esa semilla de un mundo mejor”.

En esta vida No, Gabriela Hernández Bautista, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

“Ese poder que tenemos todas las mujeres para crear vida y magia, yo investigué y aprendí mucho, no sólo de construcción sino también acerca de mí misma, mis alcances, mis limitaciones, sentirme empoderada”.

La Casa Libertad, María Elena Aguilar, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

La maternidad creativa fue el mejor camino que mi Ser pudo escoger. Me ha convertido en una mejor mujer y persona escuchando el llamado de mi Alma a cada paso”.

Almita Viva, Juliana Ceballos Mesa, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

“Para mí la Maternidad Creativa es la conexión y enraizamiento con nuestra propia esencia natural y creadora. Es algo tan evidente y tan natural y a la vez tan único de cada mujer”.

Las Etapas de la Maternidad Creativa, Melissa Levrero, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar

Para escuchar más sobre este proyecto sagrado y salvaje pueden visitar el canal de La Mujer Lunar en youtube donde accederán a la presentación de la Antología Maternidad Creativa y también pueden visitar www.carpalunar.org/maternidad-creativa/.

Mi peregrinaje Sagrado es también una invitación para todas las mujeres y las personas que se sientan llamadas a reconectar con esa energía vital que ya llevan dentro, a través de reconocer, reconectar, reclamar su relación sanadora con su útero-corazón-intuición que puedan traer al mundo, a nuestra Madre Tierra su creatividad y embellecer la humanidad y todas nuestras relaciones en este cosmos. Es una invitación a transmutar y a continuar esta evolución hacia convertirnos en lo que somos llamadas a Ser, a soltar los apegos, las creencias, las narraciones que vienen desde el Ego condicionado intergeneracionalmente. Entonces, esta invitación es a Ser Luz desde la Oscuridad Sagrada, desde el Útero Cósmico, desde la Cueva Sagrada, desde acercarnos a lo que aparentemente es desconocido y acceder a esa Medicina que ya Somos y cargamos con amor.

Este Peregrinaje es emocionante para mí porque implica la oportunidad de conectar virtualmente con mujeres en distintas partes del mundo. Así pues, la invitación es que para quienes estén interesadas en obtener una copia impresa del libro, dependiendo de donde se encuentran geográficamente, puedan contactarnos en los distintos países.

Yo estaré ofreciendo Tertulia-Talleres en la Luna Llena de Julio y de Agosto. Para quienes sientan el llamado a participar, pueden inscribirse en este formulario donde encontrarán más información. 

Marque su calendario para:

🌕 Luna Llena: Taller Tertulia: Encarnando mi Fuego Creativo [7/25/21 –11am-1pm EST]

🌕 Luna Llena: Taller Tertulia: Caminar desde mi Soberanía Creativa [8/22/21 –3pm-5pm EST]

“Mi Maternidad Creativa es mi regalo al mundo, al igual que las cosechas de maíz, frijoles y otras bendiciones nutritivas de la Madre Tierra”.

Alumbrando mi Medicina Creativa, Erika Murcia, Antología de textos Maternidad Creativa: recordar el latido original del útero por Carpa Lunar-Mujer Lunar.

¿Y ustedes hermosxs sanadorxs, cómo han vivido su Maternidad Creativa en las trece lunas pasadas? ¿Qué rituales o prácticas les permitieron parir?

¿Cómo anhelan encarnar su Maternidad Creativa en las trece lunas futuras? ¿Qué rituales o prácticas innovadoras les permitiría dar a luz desde la alegría y la paz?

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2020-2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: Personificando una Enonomía Sustentable Creativamente

Durante mi infancia me enseñaron a tener una relación tóxica con el dinero. En el condicionamiento intergeneracional, la creencia sistémica proyectada fue que el empobrecimiento era una “elección” que la gente hacía. Esta socialización nubló mi percepción para minimizar mi poder creativo como mujer. Aprendí que solo los “hombres” podían acceder al dinero “real”. Todo eso causó mucho dolor en mi cuerpo. Incluso sin haber  desarrollado mis habilidades de comunicación verbal, mis habilidades de comunicación intuitiva no-verbal aumentaron a esa edad. 

En 2018, el dolor provocó una invitación sagrada a ir hacia adentro. El Gran Misterio me empujaba a profundizar en mi relación con el dinero y cómo DESHACER ese patrón malsano arraigado en el pensamiento de escasez. En 2020, llegó la oportunidad de encarnar mi visión y, de nuevo, las pandemias mundiales me/nos invitaron a hacer una PAUSA.

La escasez para mí significaba dejar que las proyecciones externas infestasen mis espacios energéticos sagrados. ¿Quienes han experimentado QUEMAZÓN durante su vida? Para mí, la depresión ha sido el resultado. Depresión como la desconexión del espíritu del cuerpo y la mente. Proceso de descuidar mis anhelos básicos permitiendo que el miedo, el enojo y el dolor se apoderen de mi Ser.

Reflexionando sobre el pasado reciente, me he dado cuenta de que:

  • El miedo a la muerte creó una necesidad de controlarlo todo. Una vez que integro la Muerte como parte de la Vida, pude conectarme con mi danza sagrada de cuerpo, mente y espíritu.
  • Entrar en las Aguas del Ser y de mis linajes ha supuesto la Sanación. Caminar por el laberinto del Yo para entablar amistad y establecer nuevos límites espirituales con el Ego, ha sido una oportunidad para integrar las Sombras y Luces de mi existencia con amor incondicional.
  • Bañarme en los poderosos Placeres de mi inocencia ha promulgado la creatividad. Escribir ha sido la herramienta sagrada ancestral que me ha apoyado para encarnar el cambio y caminar hacia mi visión. Soy capaz de dejar ir el perfeccionismo y el condicionamiento tóxico heredado, de modo que puedo crear para ganar abundantemente respetando mi ritmo sagrado.
  • Reconocerme en las Experiencias de las Comunidades Amadas y reconocernos unxs a otrxs como Espejos ha sido un pilar hacia la descolonización interna.
Altar creado por hermanas del colectivo Untold Stories of Liberation & Love in 2019.

Siento tanta gratitud con el colectivo Untold Stories of Love and Liberation. Somos guardianxs de las narraciones poéticas ancestrales. Julie Quiroz, Tanya Reza, Catalina Rios, Desirae Simmons y Maria Ibarra-Frayre son algunas de las cuidadoras de los espacios poéticos para personas de color  –Negras, Indigenas, Mujerxs de Color– en Michigami. Es un honor haber co-creado la antología “Amor & Otros Futuros”. Esta antología es una colección de poemas escritos por mujeres de color que encarnan la poesía como un ritual sagrado para unir nuestro pasado con el futuro a medida que damos a luz historias en el presente. Además, hay una sección con algunos poemas traducidos al español, en honor a las personas de las diásporas latinoamericanxs.

La PAUSA sagrada que vivimos globalmente el año pasado, fue un llamado poético de la Madre Tierra y del Gran Misterio a ir hacia adentro, a descender para prestar atención. Hemos experimentado pérdidas juntxs. Ahora somos más conscientes de nuestra interdependencia.

¿Cómo la poesía me/nos apoyó durante las últimas trece lunas? 

  • Re-imaginando formas de estar juntos virtualmente. La poeta Julie Quiroz, nos invitó a escribir poemas que registraran nuestras experiencias semanales. Recibimos un correo semanal con sugerencias de escritura de poemas de nuestrxs Poetas ancestrales. En reverencia a su trabajo, nos inspiramos a escribir y escribir.
    • En la semana 1: uno de los primeros poemas escritos por Maria Thomas fue “Rubberbands”, un poderoso recordatorio de nuestra interconexión.
    • En la semana 2: uno de los poemas que conmovió profundamente mi alma fue escrito por Leseliey Welch: “Descendants”.
    • En la semana 7: el poema “Whispers Travel Best Through Silence” escrito por Desiraé Simmons, me hizo sentir el DESPERTAR a través de la quietud.
  • Encarnando el valor de nuestro Sagrado poder creativo y permitiéndonos recibir abundantes compensaciones por el Trabajo de Amor que representa escribir poesía. Como Guardianes de la Narración Poética y Sanadores Futuristas, MERECEMOS ser compensados ​​por el trabajo que hacemos, especialmente cuando co-imaginamos, co-creamos los caminos hacia el Mundo que imaginamos para nuestros Descendientes. ¡Tenemos que alimentarnos ahora!

Entonces, ¡qué mejor manera de celebrar esta Luna Llena que con un poema una expresión de gratitud!

Este poema es una invitación a personificar los caminos que vamos haciendo mientras caminamos por la Sagrada Incertidumbre. Esta poesía es una invitación a alejarse de lo que no funciona y, en cambio, encarnar lo que imaginamos. Mientras lo hacemos, recordemos inhalar y exhalar.

¿Cómo estás re-escribiendo tu historia?

¿Cómo estás permitiendo que esta PAUSA global cree tu Ser más auténtico en cuerpo, mente y Espíritu?

Email: sanadora.nomadicspirit@gmail.com

Copyright © 2020-2021, Erika Murcia | All Rights Reserved

Luna Llena: descolonizar las genealogías y la praxis del Yoga

Scroll down to read this essay in English.

Erika está practicando Asanas en las montañas de Chalatenango, El Salvador.

En julio de 2020 apliqué a una beca para ser parte de una formación virtual de instructores y practicantes de Yoga. Me sentí merecedora de recibir la beca, especialmente porque manifesté este anhelo siete lunas antes. Me estaba refugiando por la pandemia y mi cuerpo, mente y espíritu deseaban profundamente re-enfocar la energía interior a un propósito Sagrado. Ahora, cuando termino la capacitación, reflexiono en el tiempo, el espacio, la energía y la disciplina que necesitaba tomar para sentir que podía sumergirme, de una manera que estuviera conectada con mi ritmo Sagrado, mis transiciones de vida y los recursos disponibles para mí durante este proceso.

Siento tanta gratitud con el Ser en cuerpo, mente y Espíritu por tomar tiempo, espacio y la energía para encarnar el proceso sin expectativas. La conciencia propia es un proceso espiral para soltar las ganas de controlar todo. Mi propósito fue estar en la experiencia de lo que la práctica del yoga podría ser para mí en la temporada del momento presente. Respiración por respiración. Me di permiso al Ser para soltar las comparaciones con otras personas mientras reconocía que la experiencia en mi cuerpo es única.

Una de las razones por las que me interesé en la práctica de Yoga desde el 2005 fue mi experiencia de dolor somático crónico a causa del trauma, trauma intergeneracional. Practicar bondad amorosa compasiva ha sido mi respuesta a esta llamada de atención a despertar, a escuchar verdaderamente con mi CORAZÓN.

Una de las principales disciplinas externas de la filosofía del Yoga es Ahimsa. Ahimsa, es traducido del Sanskrito como la la praxis de no causar daño, o de la no violencia según el libro de los Sutras del Yoga de Patanjali. Mi maestra Michelle Young presenta más de los pilares de la Filosofía del Yoga en este video en inglés. Cuando supe de Ahimsa, volví a los recuerdos de mi infancia de anhelo de paz, alegría, compasión y gratitud. Ahimsa nos llama a profundizar en nuestro interior y comprender las experiencias, pensamientos y emociones que nos hacen sentir desconectadxs del sentido de Integridad. Encarnar la autenticidad me permitió nombrar todo lo que es Sagrado para mí, y con lo que soy en parentesco, incluyendo relaciones humanas, con animales, con árboles, con comida, y en especial con la Madre Tierra quien nos sustenta.

Estos últimos nueve meses fueron un momento para hacer una pausa, para profundizar en el significado de lo que es para mí la Praxis de Yoga. Profundizar en mis rituales sagrados me permitió acercarme a la a cuál es la estación del momento presente para mí en conexión con la Respiración. Eso es poderosamente sagrado. ¡Yo añoro vitalidad! Entre más me muestro para el Ser en cuerpo, mente y espíritu, más encarno vivir desde un lugar de humildad y agradecimiento. Agradecer por acceder a estas genealogías ancestrales. Agradecer por el despertar en el aquí y ahora. Gratitud por la cosecha y las  maestrías que llegarán en las estaciones futuras libre de apego. No soy una experta, sólo un Cántaro Sagrado. Yo me entrego al proceso como las Aguas Sagradas.

Durante este proceso de renacimiento, también noté algunas luchas. Por ejemplo, hay un anhelo de representación en el mundo del Yoga en el norte global, personas que se parecen a mí, que pueden enseñar de la experiencia de haber utilizado las Medicinas del Yoga para apoyarse así mismas en sus viajes de sanación, en relación con su reconocimiento de sus experiencias de trauma por la colonización intergeneracional. Es poderoso ver a tantas mujeres profundizando en su praxis como estudiantes y maestras. Las preguntas ahora son, ¿las mujeres estamos dispuestas a fortalecer estas prácticas para que centremos las experiencias y los caminares de mujeres afrodescendientes, indígenas, y gente de color que aún se encuentran marginadas de estos espacios? ¿Somos capaces de reconocer nuestra interdependencia mientras construimos sociedades enraizadas en la vida?

El aprendizaje de la Praxis de Yoga no termina con la presentación de todos los requisitos. El viaje de encarnar la Yoga Praxis comienza ahora, en el momento que terminó la capacitación, es en este momento espiral donde puedo determinar cuán disciplinada puedo ser para encarnar estas enseñanzas ancestrales.

Me vienen al corazón las siguientes reflexiones:

  • ¿Cómo honro la filosofía y la práctica del yoga arraigadas en las genealogías indígenas?
  • ¿Cómo incorporar los pilares y los valores en mi práctica diaria y mis rituales dentro y fuera del tapete?
  • ¿Cómo honro a la tierra, a la gente, a los Espíritus de los maestros que pusieron esta sabiduría a mi disposición?
  • ¿Cómo rompo los patrones de apropiación del conocimiento cultural perpetuados en la Comunidad Yoga en las culturas occidentales? ¿Cómo descolonizar la práctica del yoga?
  • ¿Cómo encarnar la construcción de la comunidad en lugar de la competencia y el agotamiento?
  • ¿Cómo practicar el amor propio y me alejo de la imagen corporal tóxica?
  • ¿Cómo practicar desde un lugar de alegría alejándome de la productividad tóxica?

Estoy muy agradecido de estar al tanto de los maestros que están haciendo su trabajo de descolonizar sus prácticas, que están incluyendo y tratando de centrar las experiencias de la gente de BIPOC. Recibí la Beca porque estoy suscrito a los boletines de Black Zen. Black Zen es una organización sin fines de lucro dedicada a hacer que la meditación sea accesible y fácil de identificar para todxs. En su boletín de junio de 2020, anunciaron que la organización Yoga Pose en colaboración con Michelle Young, propietaria de My Vinyasa Practice se estaba asociando para ofrecer la Beca para instructores de Yoga en apoyo para el bienestar de la comunidad Afrodescendiente. Dos semanas después de enviar mi solicitud, recibí un correo electrónico con la oferta de beca. Siento un gran honor de haberme unido a esta comunidad virtual y diversa de practicantes de Yoga.

Mientras me sumergía en esta capacitación y en esta poderosa caminata de aprendizaje, he podido conocer a maestras que también están visualizando formas de honrar las prácticas de Yoga para que más personas y comunidades afrodescendientes, indígenas y de color puedan tener acceso a los recursos de Yoga, a medida que construimos y fortalecemos comunidades globales arraigadas en amor, compasión y paz. Lorena Saavedra Smith, propietaria de Yoga Terapeutica, es una de las maestras con las que me he encontrado en este viaje. Ambas estamos ahora creando formas creativas de sostener a nuestras comunidades Indígenas, Latinx, de habla hispana, como curanderas y guardianes de las enseñanzas chamánicas arraigadas en las tradiciones ancestrales peruanas y mesoamericanas. En mi corazón siento mucha gratitud por las lecciones aprendidas, el espacio compartido y el juntas re-imaginar formas de integrar las Medicinas que nos invitan a sanar a la Madre Tierra y a sanar nuestras almas para el sostenimiento del bienestar global.

Otras preguntas que siguen viniendo a mi Ser son:

  • ¿Estamos dispuestxs a dejar de lado el apego a la fama y la arrogancia etnocéntrica?
  • ¿Estamos dispuestxs a practicar la inclusión para verdaderamente centrar el liderazgo de personas negras, indígenas, mujeres de color más allá de su representación simbólica que cubra la cuota de “diversidad e inclusión”?
  • ¿Estamos, como practicantes de Yoga, dispuestxs a imaginar una sociedad global arraigada en la interdependencia?
Lorena está meditando en la foto arriba.

Full Moon: Decolonize Yoga Genealogies & Praxis

In July 2020 I applied for a scholarship opportunity to join an online Yoga Teacher Training.  I felt deserving to receive the scholarship especially because it was a longing manifested seven moons earlier. While I was sheltering in place, my body, mind and Spirit had a profound longing to refocus the energy within. Now, as I finish the training I reflect on the time, space, energy and discipline I needed in order to feel that I could dive into it, in a way that was connected to my Sacred rhythm, my life transitions and the resources available to me during this process.

I feel so much gratitude with Self for taking the time, space and energy to embody the process without expectations. Self-awareness is a spiral process to let go of control. My purpose was to be in the experience of what Yoga Practice could be for me in the season of the present moment. Breath by breath. I gave permission to Self to let go of comparison with other people as I acknowledge that the experience in my body is unique.

One of the reasons I came to practice Yoga since 2005 was my experience of somatic chronic pain enacted by trauma, intergenerational trauma. Practicing compassionate loving-kindness has been my response to this wake up call to listen, truly listen with my HEART to the Self.

One of the five external disciplines of the Yoga Praxis is Ahimsa. Ahimsa, is translated from Sanskrit as the praxis of not-harming or non-violence according to the Yoga Sutras Book of Patanjali. My teacher Michelle Young introduces more of the pillars of the Yoga Philosophy in this video. When I learned about Ahimsa, I went back to my childhood memories of longing for peace, joy, compassion and gratitude. Ahimsa calls us to go deeper within and understand the experiences, thoughts, and emotions that make us feel disconnected from the sense of Wholeness. Thus, with discipline in my daily practices I allowed the Self to integrate. Through embodiment of authenticity I deepened in centering all that is sacred to me, in kinship with others I am in relationship with, including humans, animals, trees, food, and specially with Mother Earth which sustains us.

These past nine months were a time to pause, to dig deeper into the meaning for what Yoga Praxis is for me. Deepening my sacred rituals let me come closer to what the season of the present moment looks like in connection to the Breath. That is powerfully sacred. I long for aliveness!  The more I show up for Self in body, mind and spirit, the more I embody living from a place of humility and gratitude. Gratitude to have access to these ancestral genealogies. Gratitude for the awakening in the here and now. Gratitude for the harvest and lessons to come in the future seasons without expectations. I am not an expert, just a Sacred Cántaro. I am surrendering as the Sacred Waters.

During this re-birthing process, I also noticed a few struggles. For example, there is a longing for representation in the Yoga world in the global north, people who look like me, who can teach from the experience of utilizing the Medicines of Yoga to support themselves in their healing journeys, in relation to their acknowledgment of the experiences of trauma from intergenerational colonization. It is powerful to see so many women now deepening in their praxis as students and teachers. The question now is, are we women willing to strengthen these practices so that we center the experiences and journeys of BIWOC who are still marginalized from these spaces? Are we capable of acknowledging our interdependence as we build societies rooted in live?

The Yoga Praxis learning does not end with submitting all the requirements. The Yoga Praxis journey begins now, at the moment that I end the training, is at this spiral moment where I can determine how deep and disciplined I long to embody these ancestral teachings.

The following reflections come to my heart:

  • How do I honor the Yoga Philosophy and practice rooted in indigenous genealogies?
  • How do I embody the pillars and values into my daily practice and rituals on and off the mat?
  • How do I honor the land, the people, the Spirits of the teachers who made this wisdom available to me?
  • How do I break the patterns of cultural knowledge appropriation perpetuated in the Yoga Community in western cultures?
  • How do I decolonize Yoga Practice?
    • How do I embody community building instead of competition and burnout?
    • How do I practice Self-Love and move away from toxic body image?
    • How do I practice from a place of joy moving away from toxic productivity?

I am so grateful to be aware of teachers who are doing their work of decolonizing these practices. Teachers who are including and trying to center the experiences of BIPOC folks. I had access to the scholarship because I am subscribed to Black Zen newsletters. Black Zen is a nonprofit organization dedicated to making meditation accessible and relatable to everyone. In their June 2020 newsletter they announced that the organization Yoga Pose in collaboration with Michelle Young, owner of My Vinyasa Practice were partnering to offer the Yoga Teacher Scholarship in Support of Black Wellness. Two weeks after I submitted my application, I received an email with the scholarship offer. I am honor to have joined an online diverse community of Yoga Practitioners.

As I dove into this training and powerful learning journey I have been able to meet teachers who are also envisioning ways in honoring Yoga Practices so that more BIPOC peoples and communities can have access to the Yoga resources, as we build and strengthen global communities rooted in love, compassion and peace. Lorena Saavedra Smith, owner of Yoga Terapeutica is one of the teachers I have encountered in this journey. We are both now creating creative ways to sustain our Indigenous, Latinx, Spanish speaking communities, as guardians and keepers of shamanic teachings rooted in Peruvian and Mesoamerican ancestral traditions. In my heart there is so much gratitude for the lessons learned, the shared space and the reimagining ways to integrate the Medicines that invite us healing Mother Earth and healing our Souls to sustain global wellbeing.

The questions that keep coming to Self are:

  • Are we willing to let go of the attachment to fame and ethnocentric arrogance?
  • Are we willing to move away from using BIPOC as tokens to fill the quota for “diversity & inclusion”?

Are we as Yoga practitioners and Indigenous genealogies keepers willing to envision a global society rooted in interdependence?

Lorena is practicing meditation in the photo above.

Copyright © 2020-2021, Erika Murcia | Todos Los Derechos Reservados

Luna Nueva: Reclamar mi Pertenencia a la Madre Tierra como Derecho de Nacimiento

Scroll down to find this essay in English

Las plantitas, listas para ser adoptadas por mis amigas.

Hay tanto que ocurre interna y externamente durante las transiciones, especialmente cuando me mudo de un apartamento donde cultivé recuerdos con familiares y amistades, celebré logros y lloré por los duelos experimentados aquí. Esta vez, mudarme es una experiencia catártica de muerte y nacimiento. Muerte, ya que dejo ir todo lo que ya no sirve a mi propósito. Nacimiento, porque me permito recibir abundantemente de la Madre Tierra. He llegado a mi hogar exactamente en el momento de mi partida.

Mi cuerpo es mi Sagrado Cántaro. Soy mi propia tierra prometida. Mi hogar está dentro y me lleva a donde quiera que vaya. Este hogar esta enraizado en el poder y la resistencia de mis linajes. Mamá, mamita, mis hermanxs y nuestras comunidades me han enseñado mucho sobre adaptación y expansión. Los nuevos comienzos traen esa sensación fresca y dulce de preparar un nuevo suelo para cosechar futuros arraigados en la descolonización y la interdependencia de la humanidad con todo lo que nos rodea en parentesco.

Dejo ir la ropa que no se ajusta a mi propósito.

Dejo ir las historias de victimización que aprendí del trauma en mi cuerpo.


Siete años es el tiempo que mi familia vivió en un campamento de refugiados en Honduras. Yo nací allí. Tenía tres años cuando empacaron mi primer hogar terrenal (carpas) para que más de diez mil refugiados salvadoreños pudieran repatriarse a El Salvador. Mi hermana Ruth escribió un ensayo poderoso sobre lo que ella recuerda de ese día Abrazando Un Hogar Invisible: Cinco Años como Refugiada (versión en inglés).

Estas experiencias colectivas me enseñaron mucho. He estado incorporando estas lecciones. Algo que me llamó la atención hoy, mientras empacaba mis maletas, es este sentimiento de asombro, esta deslumbrante energía de superación al reconocer que la migración es un derecho de nacimiento. Mis antepasadxs ​​lo hicieron para dar nacimiento a nuevas formas de ser, para respetar los poderosos ritmos de la Madre Tierra como nuestro hogar sagrado. El baile que he estado danzando estos últimos meses, preparándome para el viaje de mudarme a un lugar diferente, transmite una sensación agridulce.

Por un lado, hay tristeza por no poder tener rituales sagrados en persona para decir ¡hasta pronto! a mis amadas colectividades, hermanxs y amistades que he cultivado a lo largo de los años en esta hermosa tierra. Tengo tanta gratitud por esta tierra que me ha sostenido y nutrido. Aquí, mi relación con la Madre Tierra se ha profundizado, la he reclamado como mi hogar. Por otro lado, acepto la emoción por el nuevo nacimiento al aceptar que mi viaje ha cambiado. En mi mente, cuerpo y espíritu, anhelo construir nuevas formas de ser, existir y alejarme del viejo equipaje y las pesadas sombras que he cargado durante años.

¿Cómo se siente ser vista, escuchada y apreciada por mí misma?

  • Reconocer mis apegos y honrar la liberación encarnada con rituales sagrados.
  • Tomando espacio, energía y tiempo para nutrir mi mente, cuerpo y espíritu.
  • Dar a luz nuevas formas de conectar con el espíritu de mis antepasadxs.
  • Integrar todos los aspectos de mi viaje con amor incondicional.
  • Celebrar el despertar del presente con risas, danza y alegría.

Hoy celebro particularmente cuánto he estado atendiendo todos los aspectos de mi anhelo, enfocándome en ir un día y una tarea a la vez. He estado encarnando mi ritmo sagrado con una disciplina impecable. Estoy celebrando que en medio de empacar, soltar y gestionar los procesos logísticos y administrativos que requiere una mudanza, también he estado enfocando y priorizando mi visión-propósito para el 2021. Estoy centrando mis valores, colaboraciones y ofrendas alineadas con esa visión. Incluso he escrito una visión de 200 años para que las siete generaciones venideras puedan vivir el futuro que estamos construyendo, cultivando y sosteniendo colectivamente ahora como una especie interdependiente.

Cargando sólo lo más esencial para el viaje.

En este último ciclo lunar, he aprendido que construir una práctica de sanación arraigada en mi propósito espiritual con ofrendas que sirvan a un colectivo requiere tiempo, energía y disciplina. Encuentro poderoso equilibrar el mantenerme enfocada en el mapa de ruta de mi visión, encarnar mi medicina para guiar a aquellxs que la buscan y sostenerme para no agotarme. Mamita Virginia los llamó “remedios caseros preventivos”. Una gran parte de esta peregrinación interior ha consistido en encarnar la autocompasión y la auto-abundancia, buscando apoyo de quienes han estado caminando conmigo desde lejos: amadas familias, maestras, guías, wooes, hermanxs, amistades y colectividades globales.

Llego a este nuevo comienzo con la aceptación de la incertidumbre, la risa y la alegría de los aprendizajes sagrados. Soltar es una práctica sostenible que ha abierto espacio para la creatividad, la claridad y la escucha profunda con el corazón. Me siento muy dispuesta a las posibilidades más allá de este momento que se siente como si estuviera “escalando el Volcán Izálco” –-oportunidades para sembrar nuevos jardines y formas de Ser tanto conmigo misma como con aquellxs que solicitan mi acompañamiento en sus viajes. En el futuro, quiero encarnar la celebración como lo hice cuando era niña, bailando bajo una tormenta en el patio de la casa de mi mamá. Hoy en día soy capaz de danzar bajo una tormenta de nieve en esta hermosa tierra porque la Madre Tierra me ha recordado que le pertenezco.

Danzando en honor a esta Tierra que me sustenta.

¿De qué están agradecidxs en este momento?

¿Dónde están notando la muerte y el nacimiento en su vida ahora?

¿Cómo están incorporando las prácticas de verse, oírse y apreciarse a sí mismx de la manera que se lo mereces?

New Moon: Reclaim Belonging to Mother Earth as Birthright

There is so much that happens inward and outward during transitions, especially when moving out of an apartment where I cultivated memories with family and friends, celebrated accomplishments, and shed tears for the losses experienced here. This time, moving out is a cathartic experience of death and birth. Death, as I let go of everything that no longer serves my purpose. Birth, as I allow myself to receive abundantly from Mother Earth. I have arrived home exactly at my departure. 

My body is my Sacred Cántaro. I am my own promised land. Home is within me and takes me wherever I go. It is rooted in the power and resilience of my lineages. Mama, mamita, my siblings, and our communities have taught me so much about adaptation and expansion. New beginnings bring that fresh, sweet sense of preparing new soil to harvest futures rooted in decolonization and the interdependence of humanity on all that surrounds us in kinship.

I let go of clothing that does not fit my purpose.

I let go of the stories of victimization that I learned from trauma in my body.

I let go. 

Seven years is the time my family lived in a refugee camp in Honduras. I was born there. I was three years old when my first earthly home (tents) were packed so that more than ten thousand Salvadoran refugees could repatriate to El Salvador. My sister Ruth wrote this powerful essay about her experience of what she remembers of that day Embracing an Invisible Home: Five Years as a Refugee.

These collective experiences taught me a lot. I have been embodying these lessons. Something that struck me today as I was packing my suitcases is this feeling of amazement, this dazzling energy of realization in acknowledging that migration is a birthright. My ancestors did it in order to give birth to new ways of being, to respect Mother Earth’s powerful rhythms as our sacred home. The dance I’ve been dancing these past few months, preparing for the journey of moving to a different place, enacts a sense of bittersweetness.

On the one hand, there is sadness at being unable to have sacred in-person rituals to say hasta pronto! to the beloved collectives, sisters, and friends that I’ve cultivated over the years in this gorgeous land. I have so much gratitude for this land that has sustained and nurtured me. Here, my relationship to Mother Earth has deepened – I have claimed it as home. On the other hand, I embrace excitement for new birth by accepting that my journey has shifted. In my mind, body, and spirit, I am longing to build new ways of being, existing, and moving away from old baggage and heavy shadows that I have carried for years.

How does it feel to be seen, heard, and appreciated by myself?

  • Acknowledging my attachments and honoring embodied release with sacred rituals.
  • Taking space, energy, and time to nurture my mind, body and Spirit.
  • Birthing new ways to connect with the Spirit of my ancestors.
  • Integrating all my journey’s aspects with unconditional love.
  • Celebrating the awakening of the present with laughter, dance, and joy.

Today, I am particularly celebrating how much I’ve been tending to all aspects of my longing, focusing on going one day and one task at a time. I have been embodying my sacred rhythm with impeccable discipline. I am celebrating that in the midst of packing, letting go, and managing the logistical and administrative processes that a move requires, I have also been focusing and prioritizing my vision and purpose for 2021. I am centering my values, partnerships, and offerings that align with that vision. I have even written a 200-year vision so that seven generations ahead can live the future that we are collectively building, gardening, and sustaining now as an interdependent species.

In this last moon cycle, I have learned that building a healing practice rooted in my spiritual purpose with offerings that serve a collective, takes time, energy, and discipline. I find it powerful to balance staying focused on the road map of my vision, embodying my medicine to guide those who seek it, and sustaining myself so that I do not burn out. Mamita Virginia called these “preventative home remedies”. A huge part of this inner pilgrimage has been embodying self-compassion and self-expansion, reaching out for support to those who have been walking with me from afar – beloved families, teachers, healers, wooes, sisters, friends, and global collectives.

I am arriving at this new beginning with acceptance of uncertainty, laughter, and joy in sacred learnings. Letting go is a sustainable practice that has opened up space for creativity, clarity and listening deeply with my heart. I feel abundantly open about the possibilities beyond this moment that it feels as if I am “hiking the Izalco Volcano” —opportunities to plant new gardens and ways of showing up both in relationship to myself and those asking me to support them in their journeys. Moving forward, I want to embody celebration as I did when growing up, dancing under a thunderstorm on the patio of my mama’s home. Nowadays, I am capable of dancing under a snowstorm in this beautiful land because Mother Earth has reminded me that I belong to her.

What are you grateful for in this moment?

Where are you noticing death and birth in your life now?

How are you embodying practices of seeing, hearing, and appreciating yourself in the ways that you deserve?

Copyright © 2020-2021, Erika Murcia | Todos Los Derechos Reservados